แบบทดสอบความเครียด

blackapple8

เห็นว่าบอร์ดเดือดบ่อยๆ

http://www.watpon.com/test/serioustest.htm

อันนี้ของผมครับ

คุณได้คะแนน 24 คะแนน

ท่านมีความเครียดอยู่ในระดับสูงกว่าปกติเล็กน้อย ซึ่งถือว่าเป็นความเครียดที่พบได้ในชีวิตประจำวัน อาจไม่รู้ตัวว่ามีความเครียดหรืออาจรู้สึกได้จากการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อารมณ์ ความรู้สึกและพฤติกรรมบ้างเล็กน้อย แต่ไม่ชัดเจนและยังพอทนได้ อาจต้องใช้เวลาในการปรับตัว แต่ในที่สุดก็สามารถจัดการกับความเครียดได้ และความเครียดระดับนี้ไม่เป็นผลเสียต่อการดำเนินชีวิต
ในกรณีนี้ท่านสามารถผ่อนคลายความเครียดด้วยการหากกิจกรรมที่เพิ่มพลัง เช่น การออกกำลังกาย เล่นกีฬา ทำสิ่งที่สนุกสนานเพลิดเพลิน เช่น ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ หรือทำงานอดิเรกต่าง ๆ
อย่าลืมพูดคุยกับผู้ที่ไว้วางใจ พิจารณาและลงมือแก้ไขปัญหาตามลำดับความสำคัญอย่างรอบคอบและมีสติ

pure00

ไรอะ งง 555

GHOST

งงสาด

burno_007

เจตนาดีแต่น้าผีงง ครับ

tonpong

กรุณาคิดอย่างที่ จขกท.คิด แล้วจะเข้าใจ

ส่วนผม...อย่างงง

blackapple8

ลืมทิ้งลิ้งค์ให้ครับ
http://www.watpon.com/test/serioustest.htm

tonpong

ผมได้คะแนน 15 คะแนน
คำตอบ มีความเครียดอยู่ในเกณฑ์ปกติ สามารถจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และสามารถปรับตัวกับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างเหมาะสม รู้สึกพึงพอใจเกี่ยวกับตนเองและสิ่งแวดล้อมเป็นอย่างมาก
ความเครียดในระดับนี้ถือว่ามีประโยชน์ในการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นแรงจูงใจที่นำไปสู่ความสำเร็จในชีวิตได้
เกณฑ์ที่ใช้แบ่งคะแนนและแปลผลนี้มาจาก กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

เข้าท่าครับ........ท้าให้ลอง

GHOST

ผมได้ 33 เพราะ ไอเหี้ยผี

ยินดีต้อนรับครับ

หมวด

Mark Mafia