ปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับสุนัข

baba

:067:

baba

ปริมาณอาหารที่เหมาะสม
ปริมาณในการให้อาหารนั้น ทางที่ดีที่สุดคือเริ่มจากการให้ตามที่ข้างถุงระบุ แต่เนื่องจากสุนัขแต่ละตัวนั้นมีกิจกรรมไม่เท่ากัน

คุณจะต้องใช้การหมั่นสังเกตดูน้ำหนักของสุนัขด้วยว่าควรเพิ่มหรือลดอาหารจากปริมาณที่ข้างถุงแนะนำ ซึ่งทำได้ง่ายๆ
ด้วยการคลำดูซี่โครงของสุนัข หากคุณไม่สามารถคลำพบซี่โคลงได้นั้นแปลว่าสุนัขของคุณอ้วนเกินไปแล้วและควรลดปริมาณอาหาร แต่หากคลำดูแล้วมีแต่หนังติดซี่โคลงคุณก็ควรเพิ่มอาหารในแต่ละวันให้กับสุนัขของคุณ ควรระวังการให้อาหารมากเกินไปหรือ
การเสริมอาหารเสริมมากเกินไปเพราะสุนัขนั้นอาจจะเกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ การที่มีน้ำหนักมากเกินไปหรือสุนัขโตเร็วเกินไปนั้นจะเป็นปัญหา ส่วนความถี่ในการให้อาหารสุนัขนั้นควรแบ่งให้เป็นสองครั้งต่อวันหรือบ่อยกว่านั้น ในตอนที่ขณะ
ยังเป็นลูกสุนัขและเมื่อโตขึ้นควรจะปรับเปลี่ยนให้เป็นหนึงครั้งต่อวันแทน
การให้อาหารสุนัขใช้งาน
สุนัขที่ได้เดินเล่นวันล่ะสองครั้งหรือถูกล่ามไว้ในโซ่ทั้งวันนั้นแน่นอนว่ามีความต้องการอาหารที่แตกต่างกันออกไปจากสุนัขที่วิ่งไกลหลายนาทีออกกำลังกายหนักทุกๆวัน หากสุนัขของคุณตกอยู่ในกลุ่มที่เป็นสุนัขใช้พลังงานสูง เขาจะต้องการ
อาหารที่ให้แคลอรี่สูงเพราะการเผาผลาญพลังงานที่มากกว่าปกติ อาหารสูตรเพอร์ฟอร์แมนซ์ นั้นอาจมีโปรตีนสูงถึง 30 เปอร์เซ็นต์และมีไขมันถึง 20 เปอร์เซ็นต์ซึ่งเป็นปริมาณที่มากเกินไปสำหรับสุนัขปกติ แต่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุนัขใช้งานหรือสุนัขที่
เล่นกีฬาออกกำลังกายหนักๆทุกวัน สุนัขทั่วไปนั้น สัดส่วนของโปรตีนและไขมันในอาหารควรจะอยู่ระหว่าง โปรตีน 20 เปอร์เซ็นต์ ต่อไขมัน 10 เปอร์เซ็นต์ ไปจนถึง โปรตีน 26 เปอร์เซ็นต์ ต่อ ไขมัน 16 เปอร์เซ็นต์ เป็นต้น อย่างไรก็ดี จุดที่สำคัญคือการคอย
สังเกตว่าสุนัขของคุณออกกำลังแค่ไหน และอาหารที่ให้นั้นให้พลังงานกับเขามากพอหรือเปล่า

baba

การเลือกอาหารสุนัข
ถึงแม้ว่าสุนัขของคุณจะใช้เวลาอยู่บ้านเฉยๆ หรือเป็นสุนัขใช้งานที่ทำงานหนักก็ตาม อาหารที่มีคุณภาพนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ซึ่งหากคุณสามารถให้อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนตามที่สุนัขของคุณต้องการได้ คุณก็จะมีสุนัขที่แข็งแรง กระตือรือร้น และสวยงามสมบูรณ์แบบได้ไม่ยากนัก

อาหารที่เหมาะกับสุนัขใช้งานนั้นคืออาหารที่มีโปรตีนสูง และต้องเป็นโปรตีนที่มาจากเนื้อสัตว์ที่มีคุณภาพ ไม่ใช่โปรตีนจากพืช ที่ข้างถุงอาหารนั้นจะแสดงส่วนประกอบเอาไว้โดยเรียงจากส่วนผสมที่มีปริมาณมากไปจนถึงปริมาณน้อย ดังนั้น
นอกจากดูปริมาณของโปรตีนแล้ว คุณรยังต้องดูแหล่งที่มาของโปรตีนด้วยว่า ฌปรตีนส่วนใหญ่มาจากเนื้อสัตว์หรือเปล่า อย่างน้อยที่สุดนั้นส่วนประกอบลำดับแรกควรจะเป็นเนื้อสัตว์ และอาหารที่ไม่มีส่วนประกอบลำดับแรกเป็นเนื้อสัตว์นั้นให้คุณตัดออก
จากการพิจารณาไปได้เลย
อาหารที่ทำในอเมริกานั้นถ้าลงว่า Chicken meal หรือเนื้อชนิดอื่นที่มีคำว่า meal ตามหลังนั้นหมายถึงเป็นเนื้อสัตว์ที่ถูกทำให้แห้งแล้วจึงชั่งน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่ามีโปรตีนมากกว่า (ในน้ำหนักเดียวกัน) ส่วนประกอบที่เรียกว่า Chicken เฉยๆ
ซึ่งคือเนื้อไก่ที่รวมน้ำอยู่ ซึ่งหากนำน้ำออกไปแล้วเนื้อไก่ที่ว่านี้ก็อาจจะกลายเป็นอยู่ลำดับหลังๆในการเรียงส่วนประกอบเลยก็ได้ นอกจากนี้ คุณภาพของโปรตีนนั้นก็สำคัญ เช่น เนื้อไก่ที่เขียนไว้ว่า Chicken by-product นั้นคือเนื้อไก่ที่รวมกระดูก ขน ขา
เครื่องใน ฯลฯ ที่ไม่ใช่เนื้อลงไปด้วย ซึ่งส่วนประกอบอื่นๆที่ปนลงไปนั้น บางอย่างมีค่าโปรตีนจริง แต่ไม่สามารถย่อยนำไปใช้ได้ ซึ่งหมายความว่า โปรตีนที่อาจเขียนไว้ว่า 28% ที่จริงแล้วมีปริมาณที่ย่อยไปใช้ได้จริงน้อยกว่านั้น คล้ายๆกับการใส่สารเมลามีน
ลงในนมเพื่อให้มีค่าโปรตีนสูงแต่ที่จริงไม่สามรถนำไปใช้ได้อย่างที่เป็นข่าวในช่วงก่อน เพียงแต่ by-product นั้นไม่ใช่ของที่เป็นอันตรายเท่านั้น ดังนั้นการจะเลือกอาหารแต่ละยี่ห้อคุณจะต้องดูทั้งปริมาณโปรตีนและแหล่งที่มาของโปรตีนด้วย
การดูว่าสุนัขนั้นได้รับอาหารที่ดีหรือไม่นั้นคุณสามารถสังเกตดูได้ไม่ยาก หากสุนัขของคุณมีขนที่ไม่สวยเป็นเงางามมีขนร่วงมากผิดปกติ มีความกระตือรือร้นต่ำ เฉื่อย ซึมเซา มีแก๊สมาก กลิ่นตัวแรง และถ่ายมากผิดปกติ (นอกจากจะกินอาหารที่มี
กากปริมาณมากในกรณีคุมน้ำหนัก) นั้นให้ลองพิจารณาเรื่องการเปลี่ยนอาหารดู อาหารเม็ดนั้นถือเป็นอาหารที่สะอาด คุ้ม และสะดวกในการให้สุนัข ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควรลองเป็นอันดับต้น แต่สุนัขบางตัวที่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหารชนิดเม็ด อาจจะต้องหัน
ไปใช้อาหารสด เปียกทดแทน ซึ่งไม่ได้แตกต่างกันในเรื่องของคุณภาพหากคุณอ่านส่วนประกอบให้ดี แต่จะมีข้อเสียที่ราคาแพง โดยเฉพาะเมื่อใช้กับสุนัขพันธุ์ใหญ่ที่ต้องกินในปริมาณมาก ...โปรดติดตามตอนต่อไป

baba

เอามาจาก http://www.dogmanclub.com/ ครับ

Mom0

อยากให้มีแต่กระทู้ที่มีสาระเยอะๆค่ะ ดีมากเลย ได้แต่ประโยชน์ ไม่มีโทษเลยอ่านแล้วไม่อารมเสียด้วย ไม่หมั่นไส้กันด้วย ดีค่ะ ^^"

axe

คุณ baba ครับเป็นบทความที่ดีมากๆๆเลยหมาผมมีปัญหากันอาหารเม็ดกินแล้วมันถ่ายเหลวเป็นสีเขียวดำ พอเปลี่ยนมากินอาหารกะป๋องกับเนื้อไก่ข้าว ไข่ แคลเซี่ยม วิดตามินเม็ด รวมกัน ประมาณ 1กก ต่อวัน ตอนนี้ ถ่ายเป็นปกติแล้ว แต่รู้สึกว่า ปริมาณสารอาหารมันน้อยเกินไป แต่มันกินได้แค่นี้ เลยยังไม่รู้จะทำยังไงเลย ถ้ามีสูตรอาหารดีๆรบกวนช่วยบอกหน่อยนะครับ ขอบคุณครับ เพื่อเป็นประโยชน์กับคนอื่นๆด้วย จะได้ไม่เซ็งมาเป็นปีแบบผม

nol

หลักในการคำนวนปริมาณอาหารที่เหมาะสมต่อวันของสุนัข มีทฤษฎีในการคิดครับ ทฤษฎีที่นิยมใช้จะมาจาก ๒ แหล่งคือ

๑. ของ Universityof California, Davis campus School of Veterinary Medicine หรือที่นักศึกษาทั่วไปรู้จักในนามคณะสัตวแพทย์ของ UC Davisซึ่งจะใช้ทฤษฎีในการคำนวนคือ 132 x (น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) ยกกำลัง0.75

๒. ของ Waltham Centre for Pet Nutrition ซึ่งจะใช้หลักในการคำนวนคือ 110 x (น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม) ยกกำลัง 0.75

นี่คือการคำนวนสำหรับสุนัขปกตินะครับ (พวกที่ปล่อยวิ่งเล่นวันละ ๒ ครั้ง ครั้งละ ๑ ชั่วโมง ประมาณนั้น) ส่วนสุนัขที่ใช้พลังงานมาก (เช่นพาวิ่งวันละ ๔-๕ กิโลทุกวัน หรือจูงเดินลากของเป็นระยะเวลา ๒ ชั่วโมง หรืออะไรที่มากกว่านี้) , ลูกสุนัข , สุนัขที่อยู่ในสภาพอากาศที่รุนแรง ก็ต้องใช้คำนวนในสูตรที่ต่างออกไปครับ โดยมีเลข ๓ หลักข้างหน้าที่มากขึ้น ส่วนพวกสุนัขที่วันๆ เอาแต่นอน ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมาก (อาจจะได้ออกแค่อาทิตย์ละ ๒-๓ ครั้ง ที่เหลือก็ปล่อยนอนสบาย) พวกนี้ก็ต้องใช้เลข ๓ หลักด้านหน้าที่ลดลงครับ

แต่นี่คือทฤษฎีเบิ้องต้นในการวัดปริมาณอาหารที่เราควรจะเอามาให้เขานะครับ ส่วนปริมาณอาหารที่เหมาะจริงๆ คงต้องขึ้นอยู่กับแต่ละตัว เพราะแต่ละตัวมีการดูดซึมสารอาหารที่แตกต่างกัน และมีการเผาผลาญพลังงานที่ไม่เท่ากัน

:015:

nol

ส่วนพวกที่ให้อาหารปรุงเอง ถ้าอยากได้ความแม่นยำในปริมาณอาหารที่ให้ ก็ต้องให้การคำนวนเอาครับ ยากนิดหนึ่งเพราะเราต้องทราบก่อนว่าวัตถุดิบอะไรให้สารอาหารอะไร ในปริมาณเท่าไรบ้าง จากนั้นเราก็เอามาคำนวนหาปริมาณพลังงานในอาหาร คำนวนง่ายๆ คือตีเสียว่า โปรตีน กับคาร์โบไฮเดรต ๑ กรัม จะให้พลังงาน ๔ กิโลแคลลอรี่ ขณะที่ไขมัน ๑ กรัมจะให้พลังงาน ๙ กิโลแคลลอรี่ครับ เมื่อคำนวนออกมาได้แล้วก็จะทราบว่าปริมาณอาหารที่เราให้เขาต่อวันนั้น น้อยกว่า หรือมากกว่าปริมาณที่เขาควรจะได้รับในแต่ละวัน

ปวดหัวนิดหนึ่งนะครับ แต่ถ้าอยากได้ที่แน่นอนกับสุนัขเราจริงๆ ก็ต้องทำแบบนี้แหละครับ ถ้ามัวแต่ไปกะเอาๆ ก็ไม่เที่ยงตรงสักที

:015:

nol

คุณค่าทางอาหารของอาหารชนิดต่างๆ

หมวดเนื้อสัตว์

๑. เนื้อวัว

๑.๑ เนื้อวัวสันนอก ตัดเอาแต่ส่วนเนื้อ ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๑๔๒ แคลลอรี่
ไขมัน ๖ กรัม
คลอเรสตอรอล ๔๓ มิลลิกรัม
โซเดียม ๕๔ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๒๑ กรัม

๑.๒ เศษเนื้อวัว ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๓๓๒ แคลลอรี่
ไขมัน ๓๐ กรัม
คลอเรสตอรอล ๗๘ มิลลิกรัม
โซเดียม ๖๗ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๑๔ กรัม

๑.๓ เนื้อวัวสันใน ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๒๘๔ แคลลอรี่
ไขมัน ๒๓ กรัม
คลอเรสตอรอล ๗๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๔๘ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๑๘ กรัม

๒. เนื้อควาย ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๙๙ แคลลอรี่
ไขมัน ๑ กรัม
คลอเรสตอรอล ๔๖ มิลลิกรัม
โซเดียม ๕๓ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๒๐ กรัม

๓. เนื้อหมู

๓.๑ เนื้อหมูสันใน ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๑๐๙ แคลลอรี่
ไขมัน ๓ กรัม
คลอเรสตอรอล ๔๙ มิลลิกรัม
โซเดียม ๒๓๙ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๒๐ กรัม

๓.๒ เศษเนื้อหมู ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๒๒๑ แคลลอรี่
ไขมัน ๑๗ กรัม
คลอเรสตอรอล ๕๘ มิลลิกรัม
โซเดียม ๕๘ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๑๕ กรัม

๔. เนื้ออกไก่

๔.๑ เนื้ออกไก่ล้วนลอกหนัง ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๑๑๐ แคลลอรี่
ไขมัน ๑ กรัม
คลอเรสตอรอล ๕๘ มิลลิกรัม
โซเดียม ๖๕ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๒๓ กรัม

๔.๒ เนื้ออกไก่ล้วนรวมหนัง ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๑๗๒ แคลลอรี่
ไขมัน ๙ กรัม
คลอเรสตอรอล ๖๔ มิลลิกรัม
โซเดียม ๖๓ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๒๑ กรัม

๕. เนื้อปลาทูน่าในน้ำแร่ ไม่เติมเกลือ ขนาด ๑ กระป๋อง

พลังงาน ๑๙๑ แคลลอรี่
ไขมัน ๑ กรัม
คลอเรสตอรอล ๕๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๘๒ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๔๒ กรัม

๖. กระเพาะวัว ว่ากันว่าสุนัขชอบมาก และเป็นอาหารที่ดีของสุนัข จากที่เคยสอบถามพวกเลี้ยงสุนัขของต่างประเทศให้กันเยอะเหมือนกัน กระเพาะวัว ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๘๕ แคลอรี่
ไขมัน ๔ กรัม
ครอเรลตอรอล ๑๒๒ มิลลิกรัม
โซเดียม ๙๗ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๑๒ กรัม

๗. ตับไก่ ปริมาณ ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๑๑๖ แคลอรี่
ไขมัน ๕ กรัม
ครอเรลตอรอล ๓๔๕ มิลลิกรัม
โซเดียม ๗๑ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๑๗ กรัม

หมวดผลิตภัณฑ์นม

๑. นม

๑.๑ นมแพะ ขนาด ๒๕๐ ซีซี

พลังงาน ๑๖๘ แคลลอรี่
ไขมัน ๑๐ กรัม
คลอเรสตอรอล ๒๗ มิลลิกรัม
โซเดียม ๑๒๒ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๑๑ กรัม
โปรตีน ๙ กรัม

๑.๒ นมวัว ขนาด ๒๕๐ ซีซี

พลังงาน ๑๔๖ แคลลอรี่
ไขมัน ๘ กรัม
คลอเรสตอรอล ๒๔ มิลลิกรัม
โซเดียม ๙๘ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๑๓ กรัม
โปรตีน ๘ กรัม

๑.๓ น้ำนมควาย ขนาด ๒๕๐ ซีซี

พลังงาน ๒๓๗ แคลอรี่
ไขมัน ๑๗ กรัม
ครอเรลตอรอล ๔๖ มิลลิกรัม
โซเดียม ๑๒๗ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๑๓ กรัม
โปรตีน ๙ กรัม

๒. ชีส

๒.๑ Cottage cheese เป็นอาหารเสริมที่ผู้เลี้ยงสุนัขชอบเอามาใช้เสริมอาหารครับ ขนาด ๒๑๐ กรัม

พลังงาน ๒๑๖ แคลอรี่
ไขมัน ๙ กรัม
ครอเรลตอรอล ๓๑ มิลลิกรัม
โซเดียม ๘๕๑ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๖ กรัม
โปรตีน ๒๖ กรัม

๒.๒ Cheddar cheese ชีสก้อนๆ เหมือนที่ในการ์ตูนฝรั่งเอาไว้ล่อหนู ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๔๐๓ แคลอรี่
ไขมัน ๓๓ กรัม
ครอเรลตอรอล ๑๐๕ มิลลิกรัม
โซเดียม ๖๒๑ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๑ กรัม
โปรตีน ๒๕ กรัม

๓. Whey protein ยี่ห้อ Optimum รุ่น 100% GOLD STANDARD ขนาด ๑ ช้อนตวง (Whey protein ก็คือโปรตีนผง ที่นักเพาะกาย ใช้ชงดื่มเพื่อรับสารอาหารโปรตีนเข้าไปในร่ายกาย)

พลังงาน ๑๒๐ แคลลอรี่
ไขมัน ๑ กรัม
คลอเรสตอรอล ๓๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๖๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๓ กรัม
โปรตีน ๒๔ กรัม

ไข่ ขนาด ๑ ฟองใหญ่

พลังงาน ๗๑ แคลลอรี่
ไขมัน ๕ กรัม
คลอเรสตอรอล ๒๑๑ มิลลิกรัม
โซเดียม ๗๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๖ กรัม

ปล. ไข่ควรจะทำให้สุกก่อนด้วยการต้ม เพราะไข่ขาวดิบนั้นร่างกายไม่สามารถดูดซึมคุณประโยชน์ต่างๆ ได้ (ทานเข้าไปก็ผ่านกระบวนการย่อย และถ่ายออกไปเลย เท่ากับไม่มีประโยชน์ หรือเสียเงินฟรี) รวมทั้งในไข่ขาวดิบมีสารเคมีที่เรียกว่า เอวิดิน ที่จะไปจับสารเคมีที่เรียกว่า ไบโอติน จากร่างกายเอาไว้ และขับออกไปด้วย ทำให้ถ้าเสริมไข่ดิบนานๆ เข้า สุนัขอาจมีอาการผื่นคัน เส้นขนร่วง เพราะสารที่เรียกว่า ไบโอติน นี้สรรพคุณคือช่วยถนอมผิวพรรณให้เป็นปกติครับ

หมวดไขมันครับ เป็นส่วนสำคัญในการบำรุงขน และผิวหนัง

๑ น้ำมันตับปลาขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๙๐๒ แคลอรี่
ไขมัน ๑๐๐ กรัม
ไขมันอิ่มตัว ๒๓ กรัม
ครอเรลตอรอล ๕๗๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๐ กรัม

โอเมก้า ๓ ๑๙๗๓๖ มิลลิกรัม
โอเมก้า ๖ ๙๓๕ มิลลิกรัม

๒ น้ำมันปลาแซลมอนขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๙๐๒ แคลอรี่
ไขมัน ๑๐๐ กรัม
ไขมันอิ่มตัว ๒๐ กรัม
ครอเรลตอรอล ๔๘๕ มิลลิกรัม
โซเดียม ๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๐ กรัม

โอเมก้า ๓ ๓๕๓๑๑ มิลลิกรัม
โอเมก้า ๖ ๑๕๔๓ มิลลิกรัม

๓ น้ำมันข้าวโพดขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๘๘๔ แคลอรี่
ไขมัน ๑๐๐ กรัม
ไขมันอิ่มตัว ๘ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๐ กรัม

โอเมก้า ๓ ๕๗๙๘ มิลลิกรัม
โอเมก้า ๖ ๒๒๙๘๒ มิลลิกรัม

๔ น้ำมันมะกอกขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๘๘๔ แคลอรี่
ไขมัน ๑๐๐ กรัม
ไขมันอิ่มตัว ๑๔ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๒ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๐ กรัม

โอเมก้า ๓ ๗๖๑ มิลลิกรัม
โอเมก้า ๖ ๙๗๖๓ มิลลิกรัม

๕ น้ำมันงาขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๘๘๔ แคลอรี่
ไขมัน ๑๐๐ กรัม
ไขมันอิ่มตัว ๑๔ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๐ กรัม

โอเมก้า ๓ ๓๐๐ มิลลิกรัม
โอเมก้า ๖ ๔๑๓๐๔ มิลลิกรัม

๖ น้ำมัน Flaxseed ขนาด ๑๐๐ กรัม

พลังงาน ๘๘๔ แคลอรี่
ไขมัน ๑๐๐ กรัม
ไขมันอิ่มตัว ๙ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๐ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
โปรตีน ๐ กรัม

โอเมก้า ๓ ๕๓๓๐๔ มิลลิกรัม
โอเมก้า ๖ ๑๒๗๐๑ มิลลิกรัม

หมวดผลไม้

๑. กล้วยหอม เพราะฝรั่งไม่มีกล้วยน้ำว้า ขอเอาคุณค่าทางอาหารของกล้วยหอมขนาดเล็กมาให้ดูแทน ขนาด ๑ ผล

พลังงาน ๗๒ แคลอรี่
ไขมัน ๐ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๑ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๑๙ กรัม
โปรตีน ๑ กรัม

๒. แอปเปิ้ล ทั้งเปลือก ขนาด ๑ ผลกลาง

พลังงาน ๙๕ แคลอรี่
ไขมัน ๐ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๒ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๒๕ กรัม
โปรตีน ๑ กรัม

๓. ฝรั่ง ๑ ผล

พลังงาน ๓๗ แคลอรี่
ไขมัน ๑ กรัม
ครอเรลตอรอล ๐ มิลลิกรัม
โซเดียม ๑ มิลลิกรัม
คาร์โบไฮเดรต ๘ กรัม
โปรตีน ๑ กรัม

pitdeer

http://www.youtube.com/watch?v=CE5ckbIDePs&feature=related

axe

ขอบคุณครับ

GHOST

ขอแชร์ๆๆ นะครับ ^^
ใครอยากผอม ลองวิธีเรามั้ยอ่ะ...
เราใช้อาหารเสริมจากธรรมชาติอ่ะอร่อย ปลอดภัยด้วยเราใช้ได้ผลลดแล้วรู้สึกดีมากอ่ะ
สนใจก้คุยกะเราได้น่ะ089-0660238 เด่วเราแนะนำให้ครับ
หรือเข้า http://gotoslim.igetweb.com/ หรือแอดมาคุยได้ที่
north_kp@hotmail.com เรา โจ นะ ^^

arsira

แล้วลูกสุนัขอายุ 1 เดือน ล่ะค่ะ ให้อะไรทาน ดีค่ะ ตอนนี้ทานนมวัวแดงอยู่ค่ะ (แม่เค้าตายค่ะ)

Juicy

ลองทานนมแพะสำหรับลูกหมาดูนะคับ ตาม รพ.สัตว์น่าจะมี เปิดไฟกกให้เค้าอุ่นด้วยนะคับ
และหากลูกหมาไม่ค่อยขับถ่ายแนะนำให้ นำผ้าหรือสำลีชุบน้ำอุ่น เช็ดบริเวณก้นและระหว่างก้นกับอวัยวะเพศด้วยนะคับ เป็นการกระตุ้นให้ขับถ่าย(หากแม่เค้ายังอยู่เค้าจะเลียกระตุ้นเองคับ) หากเริ่มฟันขึ้นลองเอาอาหารเม็ดสำหรับลูกหมาแช่กับน้ำนม คับให้พอนิ่มๆแล้วให้เค้าทาน(ถ้ารอนานแนะนำให้แช่น้ำอุ่นหรือนมอุ่นคับ จะทำให้นิ่มเร็วขึ้น)

arsira

เค้าทานอาหารเม็ดแช่นมทีไร ท้องเสียทุกทีค่ะ. อาหารเม็ดกับน้ำอุ่นก็ท้องเสีย ตอนนี้ให้ข้าวสวยกับตับไก่ต้มบ้างตับหมูบ้างไข่ต้มบ้างค่ะ แล้วสลับกับนมวัวแดงค่ะ. แถวบ้านไม่มีนมแพะขายค่ะ แบบว่า บ้านนอกอ่ะค่ะ มีแต่ที่ใช่ให้คนทาน ศิริชัย นมแพะอะไรเงี้ยค่ะ. ขอบคุณมากนะค่ะคุณ juicy

ยินดีต้อนรับครับ

หมวด

Mark Mafia