ได้ดั่งหวัง กับ Red Barbell

kengzone

วันนี้ไปรับหมากลับจาก D1
เจอลูกสาวสุดที่รักในหุ่นแบบลีนสุดๆ ไขมันแทบไม่มี
กล้ามชัด เส้นเลือดโปน ไม่เสียแรงที่บ่มมาเกือบปี
และขอบคุณ D1 ที่พาออกกำลังกายจนได้หุ่นแบบนี้
ประกวดได้เลย เสียดายรูปถ่ายจากมือถือเลยไม่ค่อยชัด

หลังจากนี้คงเข้าสู่การทำน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ
ก่อนรีดอีกครั้ง เพื่อความใหญ่ และชัด ^^

kengzone

ก่อนเอากลับประมาณสองอาทิตย์

kengzone

akumetsu

เดวรอลูกชาย ซัก 2ปีก่อนจะลองรีดดูบ้าง เหอๆๆ

superkim

:021:

Tek

สู้ๆ ครับ... :015:

pae

D1 ไม่ผิดหวังครับพี่ ของเค้าดีจริงๆ :063:

tutie

:063: เยี่ยมครับ

Pitbullzone

เห็นหรือยัง ระหว่าง บึ๊กกับอ้วน มันต่างกันอย่างไร

lumpotorn19

คุณเก่ง ขอชมภาพ Barbell ชัด ๆ หน่อยจ้า

ติดตามตั้งกะมันเด็ก ๆ ละ

Redzone

เผลอแป๊บเดียวโตเป็นสาวซะแล้ว

auksarun

คุณ Tek ครับ ขอสอบถามเรื่องเจ้าตัวสีบูลนี้หน่อยนะครับ
คือว่ีา ผมศึกษาการเพาะกายของคนมานานพอสมควร
เท่าที่ดูคลิปของคุณ Tek เนี้ย นักเพาะกายเค้าจะทำแบบเจ้าตัวสีบูลนี้แหละครับ
เค้าอัดให้ใหญ่ ๆ ก่อน ไขมันไม่สน กินทุกอย่างที่ขวางหน้า ในช่วงนี้ของนักเพาะกายเค้าบอกว่า ช่วง อ๊อฟซีซั่น
เค้าจะทำประมาณ 6-7 เดือน แล้วหลังจากนั้น พอรายการ มิสเตอร์โอลิมเปีย มาถึง เค้าจะควบคุมอาหารอย่างพิเศษ และ ออกกำลังกายให้นานขึ้น วิ่ง เดิน ฯลฯ
แล้วเจ้าตัวสีบูลของคุณ Tek ทำแบบนี้ไหมครับ ผิดถูกยังไง ขออภัยด้วยนะครับ :-D

ยินดีต้อนรับครับ

หมวด

Mark Mafia