หัวข้อกระทู้
ข่าวสาร
เข้าสู่ระบบ
ยินดีต้อนรับครับ
ขอแนะนำให้ทุกท่าน สมัครสมาชิก เพื่อป้องกันการแอบอ้างชื่อครับ
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก
หมวด
หัวข้อทั้งหมด
36,995
General Issues กระทู้ทั่วไป
27,550
All Gangster กลุ่ม ชมรม คอก ฟาร์ม
87
กฎระเบียบ การขึ้นทะเบียนสุนัข ABC
9
Dog for Sale ตลาดซื้อขาย
7,857
Products & Service สินค้าและบริการ
407
ผลิตภัณฑ์/อาหารสุนัข
26
Activities กิจกรรม
138
Knowledge สาระ
880
Hit Questions/ คำถามยอดฮิต
10
สมาชิกใหม่อยากให้อ่าน !!
31
Mark Mafia
เทคนิคการให้อาหารสุนัข
74
พิตบูลกำลังจะกลายเป็นหมาจร !!
96
เปิดตัว เดอะ เฮอร์ริเคน ดุ๊ก
34
ก่อนลงขาย ขอความร่วมมือจากส...
213
เปิดตัว เดอะ เรด กราม ล๊อค
199
ช่วยแนะนำหน่อยคะ... เจ้าหมา...
49
มือใหม่อยากให้อ่าน
64
เล่นบอร์ดนี้ ให้มีความสุข
60
Welcome to Pitbull Cafe'
1118
ทำไมถึงต้อง พิตบูล
47
Pitbullzone Radio สถานีวิทย...
59
เปิดตัว The Red Warrior Dae...
79
ผลิตภัณฑ์สร้างกล้ามเนื้อ "พ...
527
คำคม วลีเด็ด มาร์ค มาเฟีย
49
ประสบการณ์จริงของการเลี้ยงห...
105
มาร์ค มาเฟีย อยากบอก !!!
81
รวมคลิป ฝึกหมาจาก PitbullZo...
43
Gramlock , the first time o...
195
ถึงมือใหม่ทุกท่าน ด้วยความป...
105
นโยบาย ปี2555 ของเว็บ Pitbu...
62
เป็นไปได้ไหม ???
165
ความแตกต่างของเอฟวันแต่ละรุ่น
79
เรียนมาเพื่อแจ้งให้ทราบ
41
กองทุน Pitbullzone (ABC)
43
ชะตาฟ้าหรือจะสู้มานะตน
133
รักหมาจริงหรือว่ารักตัวเองก...
128
สินค้าที่ระลึก Pitbullzone
9
ประวัติพิทบูล นักสู้ตลอดกาล...
96
ลงรูปครับ(สำหรับคนไม่รู้)
6
French-Bulldog กิน F1 ได้มั...
78
Proudly to present The Stro...
64
Knowledge สาระ
การสร้างกล้ามเนื้อพิทบูล
yakuzaawaa
พฤษภาคม 2009
โปรแกรมการสร้างกล้ามเนื้อ
เข้าวันที่ 2 อย่าลืมถ่ายพยาธิก่อนเข้าโปรแกรม ถ้าพิทบูลของคุณไม่ได้ถ่ายพยาธิอยู่เป็นประจำให้คุณถ่ายพยาธิรวมและพยาธิตัวตืดก่อนก ารเข้าโปรแกรมตามที่สัตว์แพทย์แนะนำ
วันที่ 2 หลังจากชั่งน้ำหนักหมาของคุณแล้ว ให้วิตามินC 1000 มิลิกรัม และน้ำดื่ม 250 มิลิลิตร ผสมกับน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ (น้ำมันข้าวโพด) หนึ่งชั่วโมงก่อนการจูงเดิน จูงเดินหนึ่งชั่วโมง เวลาอาหาร ให้จัดอาหารตามอย่างวันแรก
วันที่ 3 จูงเดิน 1 ชั่วโมง ทำทุกอย่างเหมือนกับวันที่ 2
วันที่ 4 ให้เพิ่มน้ำมันพืชเป็น 2 ช้อนโต๊ะ ก่อนการจูงเดินหนึ่งชั่วโมง จูงเดิน หนึ่งชั่วโมงสิบนาที หลังจากการจูงเดินให้อาหารตามอย่างวันที่ 2
วันที่ 5 เป็นวันพักผ่อนไม่มีการออกกำลังกาย ถ้าคุณสามารถทำได้ อย่าไปรบกวนหมาในเวลาที่มันพักผ่อนให้มันนอนอย่างสงบ และอยู่ในที่ๆ ไม่มีอะไรมารบกวนถ้าเป็นไปได้ อาหารให้กินอาหารทุกอย่างเหมือนกับอาหารหลังการออกกำลังกายของวันที่ 2 วิตามิน C ไม่ต้องให้ในวันนี้ แต่ยังคงต้องชั่งน้ำหนักและจดบันทึกความเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักไว้
วันที่ 6 ทำทุกอย่างเหมือนวันที่ 5
วันที่ 7 - 9 หลังจากชั่งน้ำหนักหมาของคุณแล้ว ให้วิตามินC 1000 มิลิกรัม และน้ำดื่ม 250 มิลิลิตร ผสมกับน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ จูงเดิน หนึ่งชั่วโมงสิบนาที หลังจากการจูงเดินให้อาหารตามอย่างวันที่ 2
วันที่ 10 จูงเดินเพิ่มขึ้นเป็น หนึ่งชั่วโมงยี่สิบนาที อาหารให้เหมือนเดิมทุกอย่าง
วันที่11 ? 12 พักผ่อน
วันที่ 13 ? 16 จูงเดิน หนึ่งชั่วโมงยี่สิบนาที อาหารให้เหมือนเดิมทุกอย่าง
วันที่ 17 ? 18 พักผ่อน อาหารให้ปกติเหมือนทุกวันที่พัก
วันที่ 19 วันนี้หมาของคุณจะมีสภาพร่างกาย กล้ามเนื้อที่พร้อมสำหรับรับงานหนัก กล้ามเนื้อที่บาดเจ็บจากการเดินในช่วงอาทิตย์แรก ๆ ได้ถูกรักษาและฟื้นฟูโดยกระบวนการ การทำงานของร่างกาย โปรตีนช่วยซ่อมร่างกายให้สมบูรณ์ น้ำช่วยการทำงานของไต อาหารที่กินเข้าไปทั้งหมดกำลังทำงานอย่างได้ผลยิ่งถ้าคุณสามารถให้ CT, BC, LCT, LGM คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจน ซึ่งรวมถึงการให้ WPI ก่อนก่อนออกกำลังกายด้วย ถ้าคุณพลิกอุ้งเท้าหมาดู คุณจะเห็นว่าอุ้งเท้ามีการปรับสภาพ มันจะแข็งขึ้น ซึ่งนั้นเป็นเรื่องดี ถ้าคุณสังเกตหมาของคุณอยู่ตลอดในการเดิน คุณจะเห็นว่าในช่วงวันที่ 13 ? 16 หมาจะดูไม่เหนื่อยมากในการเดิน หนึ่งชั่วโมงยี่สิบนาที และมันจะหายเหนื่อยเร็วขึ้นหลังจากออกกำลังกาย ตัวคุณเองก็เช่นกัน กล้ามเนื้อด้านหน้าช่วงแข้งจากที่เคยมีอาการเจ็บในช่วงอาทิตย์แรกก็จะหายไปและเริ่มม ีความอดทนมากขึ้นในการเดิน น้ำหนักหมาจะลดลงไปนิดหน่อยไม่ต้องกังวล กล้ามเนื้อรัดตัวมากขึ้น น้ำลายที่เคยขุ่นเหนียวจะเริ่มใส่ขึ้นและไม่เหนียวมากเหมือนก่อน อ้าวล่ะ คุณควรมีสายรักหน้าอก ซึ่งเป็นคนละประเภทกับสายลากน้ำหนัก สายรัดหน้าอกที่มีห่วงสามารถเกี่ยวกับสายลาก เพื่อลากน้ำหนัก เราจะใช้โซ่เป็นน้ำหนักถ่วงในการลาก ใช้โซ่ที่มีความยาวไม่ควรเกิน 60 เซนติเมตร น้ำหนักเส้นละ 3 กิโลกรัม 5 เส้น และ 2 กิโลกรัม 2 เส้น เมื่ออุปกรณ์ทุกอย่างพร้อม ในวันนี้ เราจะให้หมาของคุณเริ่มการพัฒนากล้ามเนื้อ
วันที่ 19 หลังจากให้หมาขับถ่ายแล้ว ให้ชั่งน้ำหนักและจดบันทึก ให้วิตามิน C 1000 มิลิกรัม น้ำมันปลา 1000 มิลิกรัม LCT และ Folic Acid น้ำดื่ม 250 มิลิลิตร น้ำมันข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ WPI 1 ช้อนโต๊ะ ถ้าไม่มีคุณสามารถใช้ ไข่ต้มสุก 4 ใบ ใช้เฉพาะไข่ขาว บดให้ละเอียด ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ให้หมากินหนึ่งชั่วโมงก่อนออกกำลังกาย วันนี้ให้จูงหมาเดิน 30 นาที เพื่อเป็นการอุ่นเครื่อง หลังจากนั้นให้เอาโซ่ที่เตรียมไว้ เส้นน้ำหนัก 2 กิโลกรัม เกี่ยวเข้ากับสายรัดอก ให้หมาเดินลาก 3 นาที หลังจากนั้นเดินตัวเปล่า 5-8 นาที แล้วกลับมาลากอีกครั้ง นั้นนับเป็นหนึ่งยก ในวันนี้ให้หมาลากทั้งหมด 5-6 ยก ไม่มีการพักในเวลาที่ออกกำลังกาย แต่ถ้าหมาดูเหนื่อยมากเกินไปให้หมาเดินตัวเปล่า เดินเล่นจนหายเหนื่อย เช็ดตัวด้วยน้ำ และพัก แต่ถ้ามันทำได้ดีในวันนี้ เมื่อครบ 5-6 ยก ให้หมาเดินตัวเปล่า เดินเล่นอีก 15 นาที แล้วจึงเข้าที่พัก หลังจากนั้น 15-20 นาที ให้กินน้ำจำนวนจำกัด หลังจากกินน้ำ 15-20 นาที ให้อาหารเม็ด ผสมกับ ไข่ต้ม 2 ใบ ตับ 40 กรัม อกไก่หนึ่งชิ้น (ตับและอกไก่ จำนวนที่ให้อาจมากหรือน้อยกว่าที่กำหนด ให้คำนวณตามน้ำหนักตัวหมา) น้ำมันข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ วิตามินรวม 1000 มิลิกรัม CT, BC, LGM ผสมกับน้ำหนึ่งลิตร
วันที่ 20 - 21 ให้ทำเหมือนกับวันที่ 19
วันที่ 22 ? 23 พักผ่อน ให้ตัดอาหารก่อนออกกำลังกายออก รวมทั้งอาหารเสริมที่ให้หลังออกกำลังกาย ให้เหลือไว้เพียงวิตามินรวม และอาหารสด
วันที่ 24 ทำทุกอย่างเหมือนวันที่ 19
วันที่ 25 ให้เพิ่มการลากน้ำหนัก เป็นโซ่น้ำหนัก 2 กิโลกรัม 2 เส้น อาหารก่อนและหลังออกกำลังกายให้เหมือนเดิม จำนวนยกในการลากเท่าเดิม
วันที่ 26 - 27 ให้เพิ่มจำนวนลากขึ้นอีกหนึ่งยก เป็น 7? 8 ยก ทุกอย่างให้ กินและทำเหมือนกับวันที่ 19
yakuzaawaa
พฤษภาคม 2009
นี่คือบทความของ จ่าฝูงบทที่3-4
ส่วนใครหาบท ต่อไปได้ช้วยเอามาลงหน่อยครับ...
yakuzaawaa
พฤษภาคม 2009
เด๋วจะหามาต่อนะครับ หุหุ
pitdeer
พฤษภาคม 2009
จากประสบการณ์น่าจะเติมใบข้าวโพด ใบมันสัมปะหลังแล้วก็ให้แช่น้ำขิงซะหน่อยครับ เยี่ยมเลย เย้!
ไฟล์แนบ
579127.gif
65K
GHOST
พฤษภาคม 2009
CT, BC, LCT, LGM ไอ้พวกนี้มันคืออะไรอะ
แล้วไอ้ ***การให้ WPI ก่อนก่อนออกกำลังกาย*** wpi มันคืออะไรอะ
yakuzaawaa
พฤษภาคม 2009
- -* หุหุ ในเว็บยังหามะเจอเลย หุหุ
เเต่ไปเจอ ในหนังสือที่บบ้าน เด๋วว่างๆ จะมาพิมพ์ ให้จบ หุหุ
nol
พฤษภาคม 2009
WPI น่าจะเป็น Whey Protein Isolated ซึ่งเขาเขียนว่าใช้ไข่ขาวต้มสุก ๔ ฟองแทนได้ (แต่จริงๆ แล้วใน Whey จะมีช้อนตวงอยู่ ซึ่ง Whey ๑ ช้อนตวงมีโปรตีนประมาณ ๒๔ กรัมครับ เท่ากับไข่ขาวต้มประมาณ ๘ ฟอง)
LCT น่าจะเป็น Lecithin แต่ก็อาจจะเป็น L-Carnitine
CT น่าจะเป็น Creatine ทำให้มีร่างกายรวมน้ำเอาไว้เพื่อให้กล้ามเนื้อมีแรงทำงานได้ดีขึ้น
BC น่าจะเป็นวิตามิน B Complex มั้ง
ที่เหลือไม่ทราบครับ
:015:
Mom0
พฤษภาคม 2009
อ่า..สาระ และประโยชน์ ดีจัง ๆ ๆ
pitbullwa
พฤษภาคม 2009
:o015: โหเล่นของพวกนักกล้ามเลยหรอ
mrworathep
พฤษภาคม 2009
อาหารเสริมที่คนใช้ไม่ได้มีผลกับสุนัขเสมอไปนะครับ
อาหารเสริมที่คนใช้ได้มีการเทสกับคน แต่สำหรับสุนัขไม่ได้มีการเทส
โครงสร้างกล้ามเนื้อคนกับสุนัขก็แตกต่างกัน
WPI คือ เวย์โปรตีนมีเปอร์เซ็นต์โปรตีน 90 ต่อน้ำหนัก
WPC คือ เวย์โปรตีนมีเปอร์เซ็นต์โปรตีน 80 ต่อน้ำหนัก
L-Carnitine คือ สารที่ดึงไขมันในร่างกายมาเผาผลาญในการเบิร์นสำหรับนักเพาะกาย
Creatine คือ เป็นสารที่มีอยู่แล้วในร่างกายคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ แต่อาจไม่เพียงต่อการเพาะกาย
Creatine มีประโยชน์สำหรับการใช้แรงในระยะเวลาสั้นๆ อย่างการเพาะกาย
Vitamin C ที่เราเข้าใจกันว่าทำให้ไม่เป็นหวัดอันนี้จริงแต่จะป้องกันเพิ่มขี้นไม่มากเท่าไรและยังช่วยให้หายหวัดได้เร็วขึ้น
ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งที่นักเพาะกายกินคือ ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อ
B Complex มีที่สำคัญคือ B1 B2 B6 B12 ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อ
ส่วนตัวที่กินคือ
วิตามินรวม 1 เม็ด+
บี50(ซี่งมี B1 B2 B6 B12 อย่างละ 50 มิลลิกรัมถ้าจำไม่ผิด) 1 เม็ด+
วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม 1 เม็ด+
น้ำมันตับปลา (ช่วยในการเผาผลาญพลังงานไม่ใช่บำรุงสมองอย่างที่เข้าใจกันผิดๆ) 1 เม็ด+
ครีเอทีนแบบผง 10 กรัม+
Z-MAX SX (เป็นสารสังเคราะห์มาจาก Zinc ช่วยการกระตุ้นสร้างโฮโมนเพศชายพบมากในหอยนางรม) 2 เม็ด+
เวย์โปรตีน 1 สกู๊ป
ของผมมีหมดทุกอย่างที่กล่าวมาแต่ไม่เคยไม่สุนัขกินเลย
ปล. เคยสอบถามจากผู้เพาะกายและเป็นคนขายอาหารเสริมสำหรับเพาะกาย ว่าคนกับหมาโครงสร้างกล้ามเนื้อไม่เหมือนกัน
ระบบความต้องการพลังงาน การเผาพลาญพลังงาน ก็แตกต่างกัน
ไฟล์แนบ
RsN980103278-02.jpg
36K
Mom0
พฤษภาคม 2009
^
|
|
นี่ๆๆถ้าถามเรื่องกล้ามต้องถามคนนี้เลย รู้ไปโหมดดดดดดดดดดดด...จิงๆคอนเฟริม ไม่เชื่อไปรอดักที่Chat Room เข้าเวรยามอยู่55+
mrworathep
พฤษภาคม 2009
เห็นกระทู้เกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อแล้วมันคัน
เอาเกี่ยวกับนักเพาะกายละกันนะครับ
เรื่อง "ความต้องการโปรตีนสำหรับนักเพาะกาย"
น้ำหนักตัว(กิโลกรัม) x 0.5-1.5 กรัม (แล้วแต่ขนาดกล้ามเนื้อของแต่ละบุคคล) ต่อ 1 วัน
สมมุติน้ำหนัก 100 กิโลกรัม x 1 กรัม คือ ต้องการโปรตีนสำหรับกล้ามเนื้อ 100 กรัม (สำหรับรักษากล้ามเนื้อ)
ถ้าการสร้างกล้ามเนื้อต้องมากกว่านี้นะครับ
ไม่ใช่ว่าต้องกินมื้อดีให้ได้โปรตีน 100 กรัมนะครับถึงจะรักษากล้ามเนื้อและสร้างกล้ามเนื้อ
1 มื้อร่างกายไม่สามารถรับโปรตีนได้ไม่เกิน 30 กรัม
ฉะนั้นต้องแบ่งย่อยเป็น 6 มื้อเพราะ
โปรตีนจะย่อยเป็นกรดอะมิโนอยู่ในกระแสเลือดไม่เกิน 3 ชั่วโมง
แล้วจะถูกขับถ่ายออกมาทางปัสสาวะเป็นยูเรีย
เมื่อในกระแสเลือดไม่มีโปรตีนร่างกายจะย่อยกล้ามเนื้อมาเป็นโปรตีน
เหตุการ์ณนี้จะเกิดขึ้นตอนร่างกายหลับเป็นเวลานานหรือ 8 ชั่วโมง
ฉะนั้นนักเพาะกายอาชีพจะมีการตื่นขึ้นมาระหว่างการนอนเพื่อรับโปรตีนเพิ่ม
อาหารเสริมเป็นแค่ตัวช่วย สิ่งที่สำคัญคือ อาหารหลักและการผักผ่อน ที่เพียงพอ
ปล. นักเพาะกายที่ใช้ยาจะมีร่างกายที่แตกต่างจากนักเพาะที่ไม่ได้ใช้ เมื่ออายุมากขึ้น(ร่างกายจะแย่กว่า)
yakuzaawaa
พฤษภาคม 2009
หุหุ หาในเว็บมะเจอ ไงเด่วคืนนี้จะ มาพิม วันที่เหลือต่อนะครับ
GHOST
มีนาคม 2011
พี่ คราฟ ขอ เเบบ สั้น ๆ ๆ ได้ ไหม คราฟ นธ เพ่
จัย ความ เลย พี่ ไค ก๊ ได้ ที่ อ่าน เเล้ว สรูป ไห้ ผม หน่อย นะ คราฟ ๆ
ขอบ คุล คราฟ
supercoach
เมษายน 2011
ทำไมต้องให้กินน้ำมันพืชด้วยครับ
GHOST
กรกฎาคม 2011
ตอนนี้มีอาหารเกรด superpremium มาแนะนำครับ
อาหารสุนัข NATURE LAND
มี 3 สูตรให้เลือกครับ
- สูตรไก่และตับ
- สูตรเนื้อและตับ
- สูตรโปรตีนธัญพืช (เจ)
ทั้ง 3 สูตร มีส่วนประกอบของ ASCOGEN 20,000 ppm.
คุณสมบัติพิเศษของ อาหารสุนัข nature land
- ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ในสุนัข
- เพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวในสุนัข (เหมาะสำหรับสุนัขที่ป่วยเป็นโรคโลหิตจาง หรือป่วยเป็นโรคพยาธิเม็ดเลือด)
- ตอบสนองการสร้างภูมิคุ้มกันโรคในกรณีการทำวัคซีน
- เสริมความแข็งแรง โตเร็ว ไม่ป่วยง่าย
- โครงสร้างกระดูกหนาและแข็งแรง
สุนัขที่แนะนำให้กิน อาหาร Nature land
- สุนัขประกวด ซึ่งต้องควบคุมปริมาณอาหาร
- สุนัขที่ต้องการเร่งการสร้างกล้ามเนื้อ
- สุนัขที่มีน้ำหนักมาก อ้วน
- สุนัขที่มีปัญหาผิวหนัง ภูมิแพ้ ขนร่วงมากผิดปกติ อาการคัน
- สุนัขที่มีอายุมาก
- สุนัขที่อยู่ในระยะพักฟื้น
สนใจตัวอย่างอาหาร ติดต่อ คุณหนึ่ง โทร 08-9805-7635
GHOST
สิงหาคม 2011
หมาผมตัวเมียอายุ6เดือนสายกัด ให้กินอาหารทำมะดาโปรตีน22% อาหารเกรดต่ำมากเงินน้อยครับ แต่ผมรักหมาเลี้ยงตามฐานะ+ไข่นกกระทาดิบวันเว้นวันครั้งละ5-10ลูก+น้ำผสมวิตตามินรวมบ้างบางครั้ง+นกที่ตาย+ไข่เน่า(ผมขุดฝังแล้วมันคุ้ยขึ้นเอามากิน)วิ่งทุกเย็นวันละ10-15โล ขึ้นเขาลงเขา ผมให้มันวิ่งตั้งแต้4เดือน ตอนนี้วิ่งมา2เดือนกว่าแล้วมีแต่หนังหุ้มกระดูกไม่มีกล้ามเนื้อเลย แต่แรงวิ่งมันเยอะมาก ความเร็วเฉลี่ย10-15โล/ชม.เขี้ยวแท้เพิ่งขึ้นครบวันนี้เอง แต่มันไม่ดุเลยครับ อาหารแค่นี้กับการออกกำลังกายของหมาพี่ๆคิดว่าพอมั้ยครับ
marinr48
สิงหาคม 2011
ทำมัยถึงใช้ไข่เน่าล่ะครับ
Add a Comment