อยากมีกล้ามเนื้อเยอะๆทำไงดี

bmw525i

ต้องกินไรบ้าง ทำไงบ้าง ช่วยแนะนำด้วยครับ

sorajin41

ออกกำลังกาย...และกินอาหารเสริม

bmw525i

อาหารเสริมจำพวกอะไรครับ

sorajin41

ลองดูครับ >>> http://f1dogfood.com/

tee_mustang

ความคิดเห็นส่วนตัวนะครับ
จากเท่าที่ได้รับทราบมาผมว่าไม่น่าหนีจาก สายเลือด + อาหาร + การออกกำลังกาย นะครับ

yangning

ผมก็เห็นด้วยครับ
สายเลือดมีผลมาก
อย่างของผม ออกกำลังกินอาหารเสริมแต่มันขึ้นช้ามาก

yangning

ถ้าสายเลือดมาแบบยาวแหลมจะให้หนาบึ้กก็ต้องใช้ความอดทนหน่อย

tyson

เคยเห็นนักเพาะกายเขาเล่นกล้ามกันบ้างหรือป่าวครับ นั่นแหละต้องแบบนั้นเลย ลำพังแค่จูงให้มันลาก ลากยาง วิ่งบนเครื่องวิ่งหรือจะวิ่งขึ้นบรรได หลายร้อยขั้นก็ตามทันยังไม่พอ มันต้องเล่นอย่างหนักครับ
ก่อนมีกล้ามมันต้องทำลายกล้ามก่อน กล้ามมันจะมาตอนพักฟื้นนี่แหละ คำตอบแบบบ้านๆครับ
ลองค้นหาดูนะว่า หมาที่มีกล้ามเนื้อกับหมาที่ล่ำหนาตัน ต่างกันตรงไหน

yangning

จับหมายกเวทเลยนิง่ายดี

GHOST

นี่มันอาร์โนลด์นี่หว่า

tutie

CommentAuthortyson

สุดยอดมากเลยคับ พี่ สุนัข ของพี่

พอเล่าให้ได้บ้าง ได้ ป่าว คับ ว่า ทำอะไร บ้าง ในแต่ละวัน

ขอบคุณคับ:063::006:

tyson

รูปที่เอามาโพสไม่ใช่ของผมหรอกครับ อันนี้เป็นตัวอย่างให้ดูเท่านั้น ตัวนี้เป็นของหมวดเป้ชื่อ tank ถ้าสนใจลองเข้าหน้า..ค้นหา..จะมีวีธีการบอกรับรองอ่านแล้วเหนื่อยแทนหมาเลย:m001:
หมาของผมอีกนานกว่าจะได้แบบนี้ ช่วงนี้ฟิตให้มันอึดอย่างเดียวยังไม่เน้นกล้าม

bmw525i

ของผมวิ่งวันละ 3กิโล น้อยไปไหมครับ

tutie

CommentAuthortyson

อืม คับ ผม

หมาแดง ท่าน ตาเหลือง อย่างแรง สวยดีคับ น่ากลัว ดีจริงๆๆๆ กี่เดือนแล้ว

tanawat

วิ่งอย่างเดียว ตัวเปล่า ๆ กล้ามไม่ใหญ่หรอกครับท่านจืด ต้องให้หมามันมีแรงต้าน เช่น ลากยาง รึไม่ก็ให้หมามันลากเราไป
แล้วก็ให้ Bully Max ครับ ลองหาอ่าน ๆ ดู ครับ ข้อมูลในบอร์ดมีเพียบ

sorajin41

ส่วนตัวคิดว่าสายเลือดไม่หน้าจะมีผลเท่าไร...มันขึ้นอยู่กลับการเลี้ยงดู และความเข้มค้นในการฟิต
เหมือนกับคนเล่นกล้าม ใครๆก็เล่นได้ ถ้าเล่นแบบถูกวิธีตามโปรแกรมที่เทรนเนอกำหนด และกินอาหารครบสูตร
มีกล้ามเหมือนกันทุกคน สายเลือดในความคิดผม น่าจะมีผลต่อโครงสร้างร้างกาย สุง เตี้ย ดำ ขาว อะไรประมาณนี้

tutie

ส่วน ตัว นะคับ ผม ขึ้นอยู่ กับ สายเลือด นิดหน่อยนะ คับ บวกด้วย การออกกำลังกาย ด้วย

เพราะผม เห็นลูกหมาบ้างตัว กล้ามมาแต่น้อยเลยคับ

ลองๆๆๆ ดู คับ :013:

Ken

:063: sorajin41

	IMG_7855.jpg	29K
	IMG_7830.jpg	29K

	IMG_1243_resize.jpg	96K
	IMG_1237_resize.jpg	100K

ยินดีต้อนรับครับ

หมวด

Mark Mafia