ยินดีต้อนรับครับ

ขอแนะนำให้ทุกท่าน สมัครสมาชิก เพื่อป้องกันการแอบอ้างชื่อครับ

เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก

หมวด

Mark Mafia

16 วันกับการเปลี่ยนแปลง
  • cpeerayu
    ใช้แล้วครับคุณ power_pit ........... :> image
    ไฟล์แนบ
  • ZEEZAAZEEZAA
    เวลาและความอดทนอันนี้คือหัวใจหลักๆ โอวัลติน1ช้อนเสิมอาหารวันละ1-2มื้อ มันคือศูนย์รวมโปรตีนและวิตามินที่ดีสำหรับมนุษย์และมันถูกวิจัยว่าสามารถนำมาชดเชยและสร้างโครงสร้างได้ดีระดับหนึ่ง ผมเคยวิจัยมาเพราะเคยทำงานที่บ.โฟร์ดโมตส์มา3ปีอิ
  • MakotoHIN29MakotoHIN29
    โหย...ยอดเยี่ยมเลยพี่เอส.. มีเทคนิคดีๆมาบอกด้วย.
  • omereturnomereturn
    ยอมครับ 1เดือนที่ผ่านมาแทบไม่มีเวลาพาออกกำลังเลย กล้ามที่กำลังเริ่มคม กลายสภาพเป็นไขมันหมด
    ขอเวลาเคลียชีวิตซักนิด เดี่ยวเจอกันยกหน้าครับ

    image
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    cpeerayu ทนโท่สวยดีนะ่ครับ
    ZEEZAA ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะครับ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะลองเลยแหละกัน
    MakotoHIN29 ช่วยรวบรวมรูปหมากล้ามสวยๆมาเป็นแรงกระตุ้นหน่อยก็ดีครับ
    วันนี้ไปเที่ยวเขาตะเกียบที่ประจวบมา เสียดายไม่มีเบอร์คุณหินไม่งั้นว่าจะแวะเข้าไปชมเจ้ามานี่ซะหน่ิอยimageimage


    omereturn หมาสวยจังครับ รอนะครับหมาผมก็เพิ่ง13เดือนเอง

    ยังงัยกว่าจะเข้าโปรแกรมเต็มที่จริงๆ น่าจะตอนอายุ 1ปีครึ่ง - 2ปี
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    image
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    ขออนุญาต
    หมวด pae กับเจ้า Tank สุดยอดหมากล้ามที่คนไทยสร้างเอง แต่ชื่นชมไปทั่วไม่เฉพาะคนไทย

    imageimageimageimage
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    ขออนุญาต
    คุณ king ด้วยครับ ( ขาว มูกแดง ชื่ออะไรเอ่ย ไม่ทราบครับว่าใช่ "อ๊อตโต้" ม๊ยครับ)

    imageimage
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    ขออนุญาต
    คุณkong26 กับ vincent ชอบสไตล์นี้เป็นการส่วนตัว :063:

    image
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    ขออนุญาต red zone กับเจ้าไอริสเสือสาวนักกล้าม..สุดประทับใจ

    imageimage
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    และสุดท้าย เจ้าของหวงถ่ายมาให้ดูแค่เนี้ยแต่เห็นแววแล้ว หนูช้อบ ชอบ 555 :-))

    ขออนุญาตคุณยุทธ กับ เจ้าจูเนียร์ นะครับ



    image
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    :063: :063: :063: "เป้าหมายมีไว้พุ่งชน หรือมีไว้ให้ ต๊อแต๊กันเนี้ยย..." :063: :063: :063:


    :013: :062: :o017: :o017: :o017: :-)) :-)) :-))
  • power_pitpower_pit
    zeezaa ตอนนี้ลองสูตรโอวัลตินอยู่นะครับหมาก็ชอบดีนะโรยบนf1
    เดี๋ยวเซต 2 อัดอาหารเสริม ค่อยดูความแตกต่าง จะลองเก็บข้อมูลไว้ ผลเป็นยังงัยไว้จะค่อยสรุปอีกที

    ล่าสุดเช้านี้
    image
    image
    imageimage

    ถ้าผลสรุปออกมาดี สงสัยต้องจับฟิตทั้งบ้านเพราะตอนนี้หมาเริ่มประท้วงแล้ว

    ฟิตแต่หมาเจ้าของ เจ้าของเอาแต่เที่ยว :016:
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    อัพ...มาเตือนใจ tutie ว่าทางนี้ไม่ได้นิ่งเฉยนะ :033:

    ยังคงทำงานกันอยู่เรื่อยๆ ทั้งหมา ทั้งนาย อาจจะยังไม่ถึ่งครึ่งของรูปภาพ มายไอดอล ทั้งหลาย :o027:

    แต่จะยังมุ่งมั่นไม่ท้อแน่ .....

    เมื่อวานพากันไปเล่น สไลล์เดอร์ บ้านทุ่ง มาคร๊าบบบบ
    image
    image
    image
    image
    image
    image


    ข้อสังเกต (ข้ออ้าง) ติ๊ดหนึ่งครับ......

    ผมว่าอายุ และโครงสร้างร่างกายมีส่วนสำคัญอย่างมากเหมือนกันครับ

    ตัวเมียสีขาว อายุ 17 เดือน ออกกำลังไม่เท่า "เจ้าผม" อายุ 14 เดือน ออกกำลังเบากว่าเกินครึ่ง

    แต่กล้ามเนื้อเริ่มชัดเจนและใหญ่กว่าพอควร ไม่ได้เสริมอื่นๆ จะลองเก็บข้อมูลดู

    และอีกซักพัก ......
    จะอัพจะถ่ายและอัพ ตัวขาว และชีตาร์( เสริมนมผงและบีพลัสตี้ ) ตามภายหน้าคร๊าบบบบบ
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    tutie เป็นไงบ้างแล้วครับ

    เมื่อวานมีโอกาศจับ "เจ้าผม" เบ่งพลัง เพราะมีแขกมาเยือน เลยเก็บภาพมาฝากครับ

    ยังไม่ลืม ! นะครับ แต่พี่จะฟิตไปเรื่อยๆจนให้สุดๆที่เค้าจะทำได้ ตามอายุน่าจะมีเวลาอีกหลายเดือน

    image
    image
    image
    image
    image
    ไฟล์แนบ
  • power_pitpower_pit
    อ้าว ! เงียบเลย tutie :X

    จัดไปอีก ล่าสุดวันนี้ครับ.....

    image
    image
    image
    image
    image
    image

    ไม่ได้ผสม ไม่ได้เอามาโปรโมท ขายลูกแน่นอนครับ

    บังเอิญตัวเมียฮีทเลยเอามาล่อ ให้เบ่งกล้ามแบบสุดๆๆซะหน่อย
    ไฟล์แนบ
  • rangc2rangc2
    แล้วกล้ามก้อดันมาออกเยอะ...ตอน....อีกน้า..พี่ สู้...555555
  • tutietutie
    กล้ามมันมาแล้วครับ
Add a Comment