Fitness ส่วนตัว ของเจ้า SIBSAM

monchai

แบบไม่เปลืองเนื้อที่ครับ

indyunzenzer

เลี้ยงด้วยรักไม่จำกัดเนื้อที่จริงๆ สุดยอดครับ

Heng_Heng

กล้ามเนื้อสวยเชียว

samcha_reddog

อยู่ใกล้ ๆ กับ ร้านกล้วยแขกแม้นศรีเปล่าคับ

GHOST

หมาสวยครับ ออกกำลังกายยังไงครับ วิ่งเครื่องวันละกี่นาที ถึงได้อย่างนี้ บอกมั่งนะครับ

NewSu1ooo__

กล้ามเบ้อเริ้มเรยอ่ะ

baba

:063:

jozz

เครื่องวิ่งซื้อจากใหนคับ

เห็นแล้วว่าใหญ่ดีคับ

Khunpuu

เฮียแกต่อเครื่องวิ่งเองครับ
เก่งมากครับ ขอชมอีกที

monchai

ใช่ครับอยู่ก่อนถึงแยกแม้นศรีครับ ออกกำลังกาย ขึ้นลู่วิ่งรอบละ 15 นาที (5-9รอบ)ต่อวันครับ
เล่นสปริงโพล์รอบละ 5 นาที (4-5 รอบ ต่อวันครับ) เริ่มเล่นสปริงโพลได้แค่สองวันเอง เมื่อก่อนขึ้นลู่วิ่งอย่างเดียวเห็นมันเซ็งๆเลยทำเสาเหล็กให้มันซะเลย
ลู่วิ่งก็ทำเองครับ ทำเองใช้เองมิได้เน้นทำขาย 55+

TBK

อยากทำให้เจ้า2ตัวที่บ้านจัง ทำเองกับซื้อสำเร็จ ราคาต่างกันเยอะไหมครับ

monchai

ส่วนต่างของการทำเอง กับซื้อสำเร็จไม่มากหรอกครับ ทำเองไม่ใช่ว่าจะช่วยให้ประหยัดเงินอะไรมากมายหรอกครับ
แต่สิ่งที่ได้เต็มๆ คือความภูมิใจครับ อย่างเสาเหล็กนี่ผมทำอันเดียวใช้งานได้สองอย่าง 1 หมากัดเชือกตอนกลางวัน 2ลูกชายใช้แขวนกระสอบทรายตอนหัวค่ำ นี่ก็ภูมิใจอีกแล้วกับไอ้เสาเหล็กที่ได้ทำ:013::013::013:

TBK

ขอบคุณครับพี่ พี่นี่สุดยอดเลยเก่งจริงๆ ถ้าบ้านเรามีที่ให้มันวิ่ง เราพาไปวิ่งทุกๆวันวันละซักครึ่งชั่วโมง ก็น่าจะพอไหมครับ เก็บตังค์ซื้อเครื่องเอาไว้ซื้ออาหารดีๆให้มันกินดีกว่า พี่ว่าไหมครับ

monchai

มีที่ให้มันวิ่ง แต่หากมันไม่ขยันวิ่งก็ไม่เกิดประโยชน์กับการฟิตครับ ครึ่งชั่วโมงต่อวันน้อยมากๆ สมัยก่อนผมเลี้ยงไว้ที่บ้านพัก กลางวันปล่อยอิสระอยู่ในรั้ว ตกค่ำเมื่อกลับถึงบ้าน ให้วิ่งวันละครึ่งชั่วโมง ทุกๆวัน กล้ามเนื้อก็ไม่แข็ง ไม่สวย
ปัจจุบันเลยเลี้ยงไว้ที่อ๊อฟฟิตเลย ถึงเวลาก็เอาขึ้นลู่วิ่ง สลับ กับกัดเชือก สำหรับมันก็มีแค่นี้ซ้ำไปซ้ำมาทั้งวัน คิดว่าน่าจะเต็มที่กว่าการปล่อยอิสระกับบริเวณเนื้อที่กว้างๆ

TBK

ที่จริงผมพามันไปเดินมากกว่าครับพี่ ไม่ได้วิ่งหรอกครับแต่ผมพยายามดึงๆไว้ให้มันออกแรงเยอะๆ ผมวิ่งไม่ไหวเราเหนื่อยก่อนหมาครับแล้วผมว่าไม่ถึงครึ่งชั่วโมงด้วยซ้ำน่าจะซัก15 นาทีเอง คือพาเดินในหมู่บ้านครับมันไม่ยอมไปที่ๆมันไม่เคยไป เดินอยู่แค่ไหนก็แค่นั้นวันไหนมีเวลาก็พาเดินซำๆหลายๆรอบ ครับ งั้นฟันธงครับ คงต้องซื้อซักเครื่องแล้วครับ แพงก็ต้องสู้ เท่าที่เคยเห็นเครื่องละหมื่นขึ้นทั้งนั้น เงินเดือนผมครึ่งเดือนเลยน่ะพี่ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกรัก

Stykyfingers

เป็นพิตบูลที่มีกล้ามสวยจริงๆครับ ลู่วิ่งด้านหน้าทำใมสูงจังครับ ไม่ทราบว่าพอวิ่งเสร็จให้หมาลงทางด้านหน้าหรือปล่าวครับ ถ้าลงจากลู่วิ่งทางด้านหน้าแล้วกระโดดลงพื้นซีเมนต์ ไม่กลัวพลาดหรือครับ? อีกอย่างวิ่งวันละ 5-9 รอบ ครั้งละ 15 นาที ไม่หักโหมไปหรือครับ? ไม่ได้มีเจตนามาป่วนนะครับ อย่าเข้าใจผิด ผมเองก็เคยเลี้ยงสายกัด ก็มีลู่วิ่งให้เค้าเหมือนกัน ตามที่ศึกษาเรื่องการใช้ลู่วิ่ง มีคำแนะนำให้วิ่ง 2 รอบเช้าเย็นก็พอครับ หักโหมไป กล้ามเนื้ออาจจะอักเสบได้น่ะครับ..(เอ...ผมจะโดนด่ามั๊ยเนี่ย?)...

monchai

กล้ามเนื้อยังไม่สวยมากครับ อยากให้เด่นชัดกว่านี้อีกครับ ตอนขึ้นให้มันขึ้นเอง แต่ตอนลงอุ้มลงตลอดทุกครั้งครับ เริ่มแรกก็วิ่งรอบสองรอบต่อวันแต่สังเกตดูตอนจูงมันออกมาขับถ่าย เดินผ่านเครื่องวิ่งมันก็กระโดดขึ้นเองอยู่บ่อยๆเลยเพิ่มรอบมากขึ้นมากขึ้นครับ
ส่วนรอบดึกให้วิ่งเครื่องวิ่ง 10 นาที(ตัดกำลังมันนิดหน่อย) แล้วจูงขึ้นลงบันไดชั้นหนึ่งขึ้นชั้นสามขึ้นลงสามรอบไม่เกินห้ารอบครับ
จูงมันขึ้นบันได้หากไม่ตัดกำลังมันก่อนเราวิ่งไม่ทันมันทุกทีครับ (คิดว่าไม่น่าจะมีใครด่าหรอกครับ การแลกเปลี่ยนประสพการณ์การเลี้ยงพิทบูลหมาจอมพลัง):063::063::063:

pk_bully

ทำขายป่าวคับอยากใด้สักเครื่องคับ

ต้นทุนในกานทำกี่บาทคับ

woot

แจ่มจริงๆครับพี่สุดยอดเลยทำเองใช้เอง

monchai

ขอบคุณทุกความคิดเห็นครับ (ตอบคุณ pk_bully หากสนใจอยากได้สักเครื่องลองดูของคุณ pa2bull มีทำขายแล้ว หรือรอดูของคุณ
มาร์คเห็นว่ากำลังจะทำ ดูทั้งสองรายที่เอ่ยมาข้างต้นก่อนนะครับ ผมคิดว่านั่นหละยอดเยี่ยมแน่นอน ส่วนผมแค่มือสมัครเล่นทำเล็กๆน้อย
อาศัยทำแล้วมีความสุขมากกว่าทำเป็นการค้าครับ)

monchai

ปลอกคอ และ สายรัดอก ที่ผมใช้นี่ก็ซื้อกับคุณ kim นี่ก็ยอดเยี่ยมแน่นอนอีกรายครับ

	DSCF6018.JPG	65K
	DSCF5022.JPG	63K

	DSCF5879.JPG	70K
	DSCF6019.JPG	64K

ยินดีต้อนรับครับ

หมวด

Mark Mafia