หมา อายุเท่าไหร่แล้ว

อายุสุนัขกับการออกกำลังกาย
? อายุต่ำกว่า 1 ปี ให้ฝึกคำสั่งเบื้องต้นก่อนเช่น ชิด นั่ง หมอบ คอย { ถ้ามีเวลา } และหรือ ให้ใส่ชุดลากฯ หรือชุดรัดอก ให้เคยชิน แต่อาจจะต้องเปลี่ยนบ่อยเพราะสุนัขจะโตขึ้น

? อายุ 1 ปี ขึ้นไปฝึกให้รู้จักคำสั่งลากฯ และฝึกด้วยน้ำหนักเบาๆ { คือ สุนัขเดินลากแบบสบายๆ ไม่ใช่ออกแรงจนตัวเกร็ง } และระยะทางไม่ควรเกิน 10 เมตร
? อายุ 1.6 ปี ฝึกอย่างจริงจัง แต่น้ำหนักยังไม่เต็มที่ { ลากแบบตัวเกร็ง แต่ไปได้เรื่อยๆ ไม่ใช่ตะกุย แล้วตะกุยอีก ก็ยังไม่ขยับ แบบนี้หนักเกินไปครับ }
? อายุ 2 ปี ขึ้นไป ฝึกได้เต็มที่ครับ
การเตรียมตัวก่อนการฝึก
? เล่นกับสุนัข
เพื่อสร้างความผูกพัน คุ้นเคย และเรียนรู้ซึ่งกันและกัน ระหว่างเจ้าของหรือผู้ฝึก กับสุนัข

? การสัมผัสกับสุนัข
เพื่อแสดงความรักที่มีต่อสุนัข โดยการ โอบ กอด ตบไหล่เบาๆ
? การฝึกเบื้องต้น
คือการฝึก ชิด นั่ง หมอบ คอย ฯ ถ้าสุนัขผ่านการฝึกเหล่านี้มา จะทำให้การฝึกลากฯ ง่ายยิ่งขึ้น เพราะสุนัขเชื่อฟังเจ้าของ แต่ถ้าไม่เคยฝึกมาก่อน ก็ไม่เป็นไร แต่อย่างน้อยๆ ก็ควรจะเรียกสุนัขมาหาได้ ....ถ้าเรียกแล้วสุนัขเฉย { หมาเมิน } ก็...ต้องบอกว่า คงจะเหนื่อยมากๆๆๆๆในการฝึกสุนัขตัวนี้ลากฯ



การฝึกลากน้ำหนักเบื้องต้น
1.การสร้างความคุ้นเคย
โดยการใส่ชุดลากฯเปล่าๆแล้วจูงเดินเล่น สัก20 30นาที ในช่วงเช้า และเย็น สักประมาณ 2-3 วัน หรือมากกว่า โดยต้องสังเกตุสุนัขว่า ไม่กลัวและเริ่มคุ้นเคยกับชุดลากฯแล้ว2.การทำให้ดู
โดยธรรมชาติของสุนัขแล้ว เค้าจะถือว่าเจ้าของคือจ่าฝูง ดั่งคำกล่าวที่ว่า " เจ้าของมีนิสัยยังงัย สุนัขก็จะมีนิสัยคล้ายกัน " หรือ " อยากรู้ว่าเจ้าของสุนัขมีนิสัยอย่างไร ให้ดูที่สุนัข " นั่นเอง
หลังจากมีอุปกรณ์การฝึกแล้ว { ล้อยาง หรือโซ่ } ให้ผู้ฝึก ลากให้สุนัขดูก่อน สักวันนึง เพื่อสุนัขจะได้รู้ว่า สิ่งที่ผู้ฝึกลากอยู่นี่ไม่มีอันตราย ไม่ใช่อยู่ๆเอามาให้ลากเลย สุนัขจะตกใจได้



3.การเล่นก่อนและหลังการฝึกลากฯ
ก่อนฝึกต้องปล่อยให้สุนัขทำธุระส่วนตัวให้เสร็จก่อน และเล่นกับเค้าสักพัก เมื่อฝึกเสร็จแล้วก็เล่นกับเค้าอีกสักหน่อยเพื่อเป็นการให้รางวัล และผ่อนคลาย

5.จำนวนเที่ยวและเวลาในการฝึก
-ให้ฝึกในเวลาที่ไม่ร้อนมากเช่นเช้า-เย็น เพราะถ้าอากาศร้อนๆสุนัขจะเหนื่อยง่าย และไม่มีสมาธิ

-ส่วนจำนวนเที่ยวให้สังเกตุดูว่าสุนัขเริ่มเหนื่อย เริ่มเดินช้า เริ่มไม่อยากเดินแล้ว ให้หยุดทันที ให้นึกอยู่ตลอดว่า ให้ฝึกเท่าที่สุนัขจะทำได้ ไม่ใช่ให้ได้อย่างใจของผู้ฝึก




6.ความถี่ของวันที่ฝึก
-การฝึกคือการสอนให้ลากฯเป็น โดยการใช้น้ำหนักน้อยๆ ซึ่งสามารถทำได้ทุกวัน

-การซ้อม คือหลังจากที่ฝึกจนลากฯเป็นแล้ว จึงมาซ้อมโดยใช้น้ำ

ดูต่อที่นี่ www.bullvariety.com/how-to-train.html

อาทิตย์ที่ 3) ในวันแรกของอาทิตย์ที่ 3 ให้สุนัขของคุณเดินไม่ต้องเร็วนัก ประมาณ 30 นาที เมื่อถึงสถานที่ ๆ คุณสามารถวิ่งได้ ( ควรเป็นพื้นหญ้า ) ให้ใช้สายจูงเส้นที่ยาว 15 เมตร ให้สุนัขของคุณวิ่งแบบสุดฝีเท้า หรือจะหาบอลให้เขาเล่นก็ได้ ถ้าไม่มีที่กว้างขนาดนั้น ให้คุณวิ่งไปกับสุนัขของคุณแบบสุดฝีเท้า ประมาณ 15 วินาที แล้วผ่อนความเร็วลงเป็นการวิ่งซอยเท้า 30-50 วินาที เดินเร็ว และเบาลงจนกลับมาเป็นการเดินปกติ ทําซ้ำ 2 ครั้ง ถ้าคุณมีที่ ๆ สามารถปล่อยได้ ให้เขาเล่นบอล วิ่งไล่กวดลูกบอล สร้างเกมขึ้นมาให้สุนัขของคุณได้เล่น หรือ จะให้สุนัขของคุณเล่น Flirtpole ก็ได้แต่ต้องอยู่บนพื้นที่นิ่ม เล่นประมาณ 8-15 นาที หลังจากนั้นเวลาที่เหลือ พาไปเดินเล่นจนหายเหนื่อย กลับมาที่บ้าน นวดตัวและให้อาหาร
วันที่ 2--- เมื่อคุณเตรียมสายลากน้ำหนักพร้อมแล้ว จูงหมาของคุณเดินซัก 20 นาที ให้แน่ใจว่าหมาของคุณได้ถ่ายเรียบร้อยแล้ว หลังจากนั้นถึงเวลาของการลากนํ้าหนัก ใส่สายลากนํ้าหนักเข้ากับหมาของคุณพร้อมกับโซ่ที่มีนํ้าหนัก 2.5-5 กิโลกรัม (นํ้าหนักของโซ่ขึ้นอยู่กับขนาดของหมาและความแข็งแรงของมัน) และเริ่มจูงสุนัขของคุณเดินไม่ต้องเร็วนัก พยายามเดินรักษาระดับประมาณ 30 นาที หรือประมาณ 2-2.5 กิโลเมตรหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย เมื่อครบตามเวลาที่กำหนด ถึงเวลาที่จะต้องปรดเอาโซ่ออก และอย่าลืมที่จะเดิน 1 ชั่วโมงเพื่อให้หายเหนื่อย นวดตัวสุนัขและให้อาหารหลังจากนั้น 15 นาที
วันที่ 3--- เมื่อถึงเวลาต้องฟิตให้คุณแน่ใจว่าสุนัขของคุณพร้อม มันต้องดูสด ดูพร้อมที่จะทำงาน คุณต้องเตรียมตัวคุณเองให้พร้อมและต้องแน่ใจว่าสุนัขของคุณก็พร้อมเช่นกัน เพราะวันนี้จะเป็นการเดินระยะยาวใช้เวลา 2 ชั่วโมงในการเดินเร็วและใช้เวลาอีก 15 นาทีสําหรับเล่นบอล หรือถ้าคุณไม่มีสถานที่ ๆ สามารถปล่อยสุนัขของคุณให้เล่นบอลได้ คุณสามารถใช้วิธีการวิ่งแทนได้ ใช้เวลา 15 นาทีเช่นกัน
วันที่ 4--- เหมือนกับวันที่ 3 แต่ไม่ต้องเล่นบอล
วันที่ 5--- ทําเหมือนกับวันที่ 2 เล่นบอลซัก 10 นาที
วันที่ 6--- เป็นวันพักผ่อน ไม่ต้องออกกำลัง เพียงให้สุนัขของคุณเดินเล่นซัก 20 นาที วันที่ 7--- กลับไปทําของวันที่ 1 และเริ่มวงจรใหม่ แต่ละอาทิตย์ผมจะเพิ่มการเดิน 1 ชั่วโมง และในการเดินสูงสุดอาจจะต้องเดินถึง 4-5 ชั่วโมง ก็เท่ากับ 24-32 กิโลเมตร อย่าลืมที่จะเดินเล่น 15-30 เพื่อให้หายเหนื่อยหลังจากเดิน และอีก 15 นาทีเล่นบอล
การลากน้ำหนักจะทำเหมือนกันตลอดทุกอาทิตย์ การเดินก็จะเพิ่มจนถึง 4 ชั่วโมง และหลังจากนั้นการเดินจะค่อย ๆ ลดลง จาก 6 วันที่ออกกำลังกาย จะเหลือเพียง 4 บางครั้งอาจสลับกับการจูงสบาย ๆ ให้อาหารสัดส่วนที่สมดุลกับการออกกำลัง และควรตรวจดูอุ้งเท้าอยู่เสมอ ผมเองจะพยายามให้สุนัขฟิต 6 วัน พัก 1 วัน หรือบางครั้งอาจจะ 5 วัน พัก1 วัน
แต่นี้แค่คร่าว ๆ คุณอาจจะให้พักมากกว่านี้ก็ได้ ผมจะคอยสังเกตทุกอย่าง จะสังเกตถึงสภาพอากาศในแต่ละวันว่าเหมาะที่จะให้สุนัขของคุณเดินหรือไม่ ถ้าร้อนจัดคุณอาจจะต้องระวังเป็นอย่างมาก คอยสังเกตท่าทาง และอาการของสุนัข ว่าผิดปกติจากที่ควรเป็นไหม พยายามสังเกตสิ่งผิดปกติทุกอย่าง ถ้าพบสิ่งผิดปกติจากสุนัขของคุณ
อย่างแรกที่ควรทำคือพักทันทีในวันนั้นหรือในวันถัดไป ถ้ารู้สึกว่าผิดปกติอย่างมากให้พักสองวันติดกันไปเลยหรือมากกว่านั้นก็ได้ อย่ากังวลที่จะให้สุนัขของคุณพัก เพราะถ้าคุณฝืนที่จะเดินสุนัขของคุณต่อมันอาจจะทำให้โปรมแกรมทั้งหมดที่คุณทำมาล้มเหลว ฉะนั้นอย่ากลัวที่จะให้วันพักกับสุนัขของคุณ สุนัขหลายตัวประสบความสำเร็จจากการฟิตบนเครื่องวิ่งไฟฟ้า Dogman หลายคนฟิตสุนัขของเขาบนเครื่องวิ่งไฟฟ้าเพียงไม่กี่ชั่วโมงและสามารถไปสู่ชัยชนะได้ เครื่องวิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ดี แต่มันไม่สามารถแทบเคียงการจูงเดินบนถนนได้เลย

ตอนนี้คุณคงจะเข้าใจวิธีการออกกำลังกายในโปรแกรมนี้แล้ว คุณอาจจะเพิ่มเติม การว่ายน้ำ เพิ่มการวิ่งวงเวียน เพิ่มการวิ่งเครื่องวิ่ง หรือเพิ่มการกัดเป้าก็ได้ หรือจะเป็นอะไรก็ได้นอกเหนือจากที่กล่าวมาขอแค่เพียงสามารถทำให้สุนัขของคุณมีปอดที่แข็งแรงขึ้นเป็นอันใช้ได้ แต่ต้องแน่ใจว่ามันจะดีกับสุนัขของคุณจริง การฟิตที่คุณได้อ่านอยู่นี้มีการทดลองใช้มาแล้วสี่ครั้ง 3 ครั้งชนะ 1 ครั้งแพ้ ครั้งที่แพ้ แพ้แบบยอมแพ้ในเวลา 2 ชั่วโมง 3 นาที

หวังว่าการฟิตสูตรนี้ จะช่วยให้มือใหม่หรือใครบางคนได้พัฒนาการฟิตให้ดียิ่งขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ ?.

(เขียนโดย คุณยุทธ DB-K)

:013: ใหม่คับข้อมูลแน่นดีคับฝึกหมาที่บ้านบ้างรึยัง

11เดือน